Skap et pusterom i hverdagen

 

Gratis lydfil med avspenning for ny energi, indre ro og Ăžyeblikk av glede đŸ§˜â€â™€ïž

 

Last ned LYDFILEN her

Last ned lydfilen, slik at du kan:


✹ Slippe spenninger i kropp og sinn – og kjenne hvordan roen senker seg
✹ Fylle pĂ„ med ny energi og mer overskudd i hverdagen
✹ Oppleve smĂ„ Ăžyeblikk av glede og nĂŠrvĂŠr – bare for deg đŸ§˜â€â™€ïž

Hei, jeg heter Wenche 💚

NÄr du kommer til Yogasonen, Þnsker jeg at du skal fÄ et rom hvor kroppen din kan slippe taket, pusten din kan lande, og tankene kan stilne.

Jeg underviser i klassisk yoga, yin yoga med pust, avspenning, sirkulasjonsÞvelser og enkel meditasjon samt lydbad pÄ enkelte timer. Du fÄr god tid til Ä lande pÄ yogamatta

Yoga har fulgt meg i mange Ă„r, og jeg vet hvor kraftfullt det kan vĂŠre Ă„ jobbe bevisst med pusten. Det kan lĂžse opp blokkeringer, roe nervesystemet og gi deg bĂ„de styrke og klarhet. Jeg brenner for yogaens stressreduserende egenskaper – og for Ă„ hjelpe deg Ă„ finne tilbake til din egen energi og indre balanse. 

I 2006 startet jeg Yogasonen i LillestrĂžm, hvor jeg fortsatt gleder meg over Ă„ se mennesker oppleve hvor mye ro og styrke som kan vokse frem gjennom yoga i studio.

Hos meg handler yoga ikke om prestasjon – men om Ă„ mĂžte deg selv der du er, akkurat nĂ„.