Yoga når det passer deg der du er i sommer 🌸

Kurset passer for deg som er ny til yoga og til deg som har noe erfaring. 

I dette kurset kan du rulle ut yogamatta der du er og lære den klassiske yogaens solhilsen og energigivende pusteteknikker i ditt eget tempo. I tillegg kan du roe helt ned med yin yoga etter en lang dag.

Vi møtes 2 økter online live på zoom  

Innhold:

🌿2 intro videoer med innøving av 2 pusteteknikker og solhilsen

🌿5 yogaprogram klassisk yoga og yin

🌿1 meditasjonslydfil

🌿2 online live på zoom tirsdag 5 og 12  august kl 18.00-19.15

Helsebringende fordeler med yoga: 

 🪷 fokus på pusten roer ned kropp og sinn på få minutter

🪷 gir deg påfyll av energi så du kan fortsette dagen med klare tanker

🪷 kan hjelpe deg med å sove bedre

🪷 du føler deg bedre både fysisk og mentalt

Bli med i dag og gi deg selv et helsebringende yogakurs i sommer. Jeg gleder meg til å praktisere sammen med deg! 

Kurset er tilgjengelig i 90 dager etter at du kjøper det.